Zoeter dan zoet!

Jij wordt toch ook vrolijk bij het zien van deze lekkere donut met slagroom én gekleurde hagelslag? Het water loopt je in je mond, dat is wat suiker met je doet! Het geeft je energie, je wordt er blij van.

Suiker, ons lichaam heeft het nodig om goed te kunnen functioneren en is niet per definitie ongezond, maar voor onze gezondheid mag het soms wel een klontje minder zijn.

Wat houdt de workshop in?
Hoeveel suiker er in alledaagse producten zit verborgen. Want suiker zit in meer producten dan je zou denken. Wil jij graag bewust worden van hoeveel suiker er verstopt zit je alledaagse voedingsmiddelen? Dan is deze avond iets voor jou!
Want, wie houdt er nou niet van suiker?

De workshop bestaat uit een bijeenkomst van 1,5 uur.
Je leert:

• Welke producten met suiker kunnen we het beste eten en waarom?
• Waarom je lichaam suiker nodig heeft.
• Wat suiker met je lichaam doet.
• Handvaten om te beginnen met het verminderen van je suikerinname in kleine stapjes
• waar je op kunt letten als je minder suiker wilt gaan eten (etiketten lezen)

Voor wie is de workshop ‘zoeter dan zoet’ bedoeld?
De workshop is bedoeld voor jongeren, volwassenen, ouderen en ouders van kinderen die graag meer willen leren over suiker. De cursus is laagdrempelig. Er is koffie en thee aanwezig.

Wanneer en waar vindt de cursus plaats?
Donderdag 25 mei 2023 van 19.30 – 21.00 uur
Bibliotheek Horst, Gasthoês ruimte 3.05.

Hoe meld je je aan voor de workshop?
Aanmelden voor de workshop kan via de knop 'verder met bestellen'.
Deelname aan de workshop is 5,- voor leden van de bibliotheek is dit 2,50.

Lid worden?
Lid worden van de bibliotheek is gratis! meer weten? Bekijk het hier.

Wil je graag meer informatie ontvangen of heb je nog vragen over de cursus?
De workshop wordt gegeven door Suzanne van Kempen-Peeters van Weet wat je eet, gewichtsconsulente in Horst a/d Maas. Voor meer informatie of vragen kun je contact opnemen met Suzanne, via: info@weetwatje-eet.com of 06-19570912