Dalena van Heugten; alles over nachtrust
Waarom slapen onze geest gezond houdt*

Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Slaapproblemen gaan vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons mentale welzijn? En als het zo belangrijk is dat we uitrusten, waarom dromen we dan zo levendig?’’

Dr. Dalena van Heugten is psycholoog aan Maastricht University, waar ze promoveerde op dissociatie en slaap. Aan de University of Oxford deed ze haar onderzoek in een slaaplaboratorium. Naast haar schrijverschap verbindt ze wetenschappelijk onderzoek met klinisch onderwijs en de klinische praktijk. Haar psychologiepraktijk is gehuisvest in kasteel Vaeshartelt te Maastricht.

Voor wie is de lezing bedoeld?
Voor iedereen die geïnteresseerd is in slaap, slaappatronen én meer nachtrust.

Waar en Wanneer vindt de lezing plaats?
Dinsdag 22 oktober van 20.00 tot 21.30 uur
Bibliotheek Venray, Suzanne Vermeer

Hoe meld jij je aan voor de lezing?
Aanmelden kan via de knop 'verder met bestellen'
Deelname is €5,-. Voor leden van de Bibliotheek is dit €2,50

Wist je dat je gratis lid kunt worden van de Bibliotheek?
Lid worden? Bekijk de abonnementen hier.