Stressloos leven? Op weg naar een rustigere jij!
 
Deze workshop over stress geeft je inzicht in je stressoren en handvatten hoe om te gaan met stress. Hoe ga je dit ontdekken? Naast kennis delen, word je door praktische oefeningen en opdrachten uitgedaagd om naar je eigen leven te kijken. Dus niet alleen maar luisteren maar vooral ook doen.

Wat neem je mee?
Nieuwsgierigheid, openheid, energie en zin om met jezelf aan de slag te gaan. 

Wie gaat je daarin begeleiden?
Mijn naam is Joyce van Biljouw, 52 jaar jong, gezondheidswetenschapper en leefstijlcoach. In Horst heb ik mijn eigen praktijk Move(b)right. Binnen deze praktijk begeleid en coach ik mensen naar een gezonde leefstijl op de gebieden voeding, ontspanning, beweging, slaap, mindset, gedragsverandering, stoppen met roken en natuurlijk stress.
Mijn quote is: health is an investment, not an expense!

Waar vindt de lezing plaats?
De lezing vindt plaats in 't Gasthoes in Horst. Ruimte 3.05.

Ben je lid van de bibliotheek? Dan betaal je voor deze lezing €2,50. Ben je geen lid, dan ben je ook welkom. Je betaalt dan €5 voor een kaartje. Beide prijzen zijn inclusief koffie en thee.

Iedereen is welkom tijdens deze lezing. Ook niet-leden van de bibliotheek.