Workshop: een rustige ademhaling
Tijdens de workshop leg ik, adem- en vitaliteitscoach gespecialiseerd in de Buteyko methode, de essentie uit van een vertraagde en geoptimaliseerde ademhaling. Je mag verwachten dat ik je inzicht geef in waarom en hoe je jouw ademhaling kunt optimaliseren, met als doel meer welzijn, vitaliteit en stressvermindering. Ontdek verrassende feiten over iets wat we dagelijks, geheel onbewust, maar liefst 23.000 keer doen. Ik help je jouw persoonlijke adempatroon te begrijpen en reik praktische handvatten aan waarmee je direct aan de slag kunt. Investeer in jezelf en ontdek die superkracht die altijd binnen handbereik is: jouw ademhaling.

Voor wie is de workshop bedoeld?
Voor iedereen die meer inzicht wil ontdekken naar ademhaling. Dit heeft invloed op herstel bij Sport, verbeterde slaapkwaliteit, vermindering astmaklachten, vermindering stress en hoge bloeddruk, vermindering chronische vermoeidheid, verbetering concentratie en vermindering van hoofdpijn.

Waar en wanneer vindt de workshop plaats?
Donderdag 4 april 2024 van 19.30 - 21.00 uur
Gasthoês Horst in ruimte 0.04 (deze ruimte is enkel bereikbaar via een metalen trap)

Hoe meld jij je aan voor de workshop?
Aanmelden kan via de knop 'verder met bestellen'
Deelname is €5,-. Voor leden van de Bibliotheek is dit €2,50

Lid worden?
Lid worden van de bibliotheek is gratis! meer weten? Bekijk het hier.

Wil je graag meer informatie ontvangen of heb je nog vragen over de workshop?
De workshop wordt gegeven door Angela van SLOW lifestyle, opgeleide vitaliteitscoach en Buteyko-therapeute. Voor meer informatie of vragen kun je contact opnemen met Angela via haar website.